Activités physiques en salle et ostéopathie

Si faire du sport en salle, permet de se sentir mieux dans sa peau et de décompresser, parfois cela peut rimer avec douleurs ! Pour éviter ces désagréments, la consultation avec un ostéopathe est vivement recommandée ! Traiter des maux, donner des conseils ciblés ou encore faire de la prévention pour éviter d’éventuels accidents, l’ostéopathe vous accompagne afin que votre sport soit une source de plaisir et de santé physique et mental!

Ostéopathie : pour qui ?

POUR TOUS !

Vous aimez faire de la musculation?

Adepte de la salle de musculation plusieurs fois par semaine, votre but est de gagner de la masse musculaire et de dessiner vos abdominaux, vos pectoraux etc.? Saviez-vous que trop de musculation va sur-solliciter vos articulations et donner comme résultat des contractures musculaires, rendant vos articulations plus fragiles ; Des douleurs au niveau du dos, des épaules et des jambes peuvent souvent apparaître en conséquence. Votre ostéopathe pourra vous guider dans l'atteinte de vos objectifs tout en maintenant un santé musculo-squelettique saine.

Vous aimez faire du cardio ?

Tous ces sports vont engager davantage les articulations des membres inférieurs (pied, genou, hanche) et du dos. Des douleurs peuvent vite arriver, il est donc essentiel d’avoir une bonne posture et de corriger les restrictions de mobilité. Votre ostéopathe pourra vous aider dans ces cas et il pourra vous conseiller sur les bonnes pratiques

Vous êtes adepte des cours de zumba,yoga, pilates, step… et autres cours ?

Ces disciplines sont souvent très complètes car elles permettent de travailler l’ensemble du corps. Mais parfois on se blesse ; Soit parce que le mouvement demandé n’est pas pour votre condition, il est peut-être trop exigent en ce moment pour votre niveau ou pour diverses raisons : votre ostéopathe pourra vous aider à retrouver la forme et vous pourrez poursuivre votre activité.

En quoi l’ostéopathe va donc vous être utile ?

Peu importe votre profil sportif, l’ostéopathe pourra vous accompagner dans le soulagement de vos douleurs. Il analysera votre condition, se renseignera sur vos antécédents, observera votre posture et évaluera vos articulations et vos muscles. Il pourra vous aider en relâchant les tensions musculaires, en corrigeant des dysfonctions articulaires et en traitant les restrictions de mobilité. L’ostéopathe est également présent pour soulager les blessures liées à la pratique sportive. Enfin, il vous accompagnera pour vous aider à vous dépasser et atteindre vos objectifs personnels.

Le sport  est essentiel pour la santé, bien sûr... Il apporte la fome physique, aide à une meilleure qualité de vie, à un vieillissement plus agréable, aide à se faire des amis (s), aide au niveau intellectuelle, aide à la concentration etc, L’important est de trouver le sport ou l'activité qui vous convient. Celui qui vous apportera du plaisir à le pratiquer et ainsi vous aurez la motivation à le faire longtemps!

Alors allez vous amusez!!

Nathalie Forest D.O.